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Cucina e dintorni Ricette e consigli per stimolare la nostra fantasia culinaria!

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Vecchio 07-12-09, 13:58   #1
alabianca
 
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Predefinito La dieta ananas

La dieta ananas è basata principalmente sul consumo del frutto, in quanto le sostanze contenute aiutano a bruciare i grassi e aiutano a contrastare la cellulite. L'ananas è ricco anche di vitamine e minerali come il ferro.

E' una dieta da seguire per una giornata e la riassumiamo a seguire.

Esempio pratico di dieta ananas:

colazione: 300gr di ananas tagliati a pezzettini con l'aggiunta di circa 6gr di cornflakes e di 2 cucchiai di succo d'arancia

spuntino: 100ml di succo di ananas non zuccherato mescolato con circa 125ml di acqua minerale

pranzo: friggete in un cucchiaio di olio un peperone rosso con 2 cipolline e 50gr di legumi,aggiungere poi 250gr di ananas tagliato a pezzettini e cuocere il tutto per qualche minuto.

Insaporire con pizzico di sale,pepe e curry.

spuntino: 150gr di ananas

cena: 150gr di funghi champignons + 30gr di filetto di tacchino + 300gr di ananas

N.b anche se la dieta dell'ananas è una dieta particolarmente di moda tra le donne di tutto il mondo è bene sapere che non garantisce un corretto fabbisogno energetico e nutrizionale e di conseguenza sarebbe opportuno optare per altre tipologie di diete molto più ricche e sopratutto bilanciate.
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